Video's uit Bosch en Duin
Zo mediteer je; meditatie, ontspanning en de ademhaling
Prof. dr. Jan Keppel Hesselink, arts en coach uit het centrum voor emotioneel lichaamswerk en hypnotherapie te Bosch en Duin bespreekt de relatie tussen meditatie, ontspanning en de ademhaling. Voor mindfulness training, individuele therapie, begeleiding, training en coaching: 06-51700527 Meditatie is een toestand van introspectie en gedachtenloosheid. Niet je bezighouden met de buitenwereld, maar de binnenwereld verkennen, waar emoties, gedachten en gevoelens zich afspelen. Door meditatie kan verstilling ontstaan en kan werk uit rust aangepakt worden. Vaak veroorzaakt verhoogde werkdruk allerlei gedachten die het lichaam en de geest stress veroorzaken. Deze stresserende gedachten veroorzaken vaak een negatieve viscieuze cirkel waar moeilijk uit te breken valt, zeker als de bijkomende stress voor allerlei lichamelijke en emotionele klachten zorgt. Meditatie is een methode om deze stresserende gedachtenstroom opzij te zetten en met een ander bewustzijn de situatie te benaderen. Meditatie kan kwaliteiten als intuitie en inzicht bevorderen, doordat er geen gedachten in de weg staan. Hieronder volgen een paar meditaties. Observeren van de ademhaling De meest basale meditatie is de aandacht vestigen op de ademhaling. Een natuurlijk en continu proces waar nagenoeg nooit op gefocust wordt. Door de observatie van de ademhaling, komen er minder gedachten op. Op een aantal aspecten van de ademhaling kan gelet worden: de gang van de luchtstroom, de temperatuur van de lucht, de <b>...</b>
Veyron + SLR 722 acceleration
Wow! I've spotted this 2 cars in The Netherlands! The super owner has made some time for us to make pictures. What a great memory! Look for more pictures @ www.autogespot.com
Luchtalarm gaat live in de nieuwsuitzending af
RTL Z, 2008
Top 10 saves 2009
My top 10 saves in my opinion. Song : Glasvegas - geraldine
Mindfulness stap 1 Hier en Nu en ontspanning
sites.google.com Mindfulness stap 1 Hier en Nu en ontspanning, door prof. dr. Jan M. Keppel Hesselink, arts-therapeut van het centrum voor emotioneel lichaamswerk en hypnotherapie te Bosch en Duin. Jan geeft begeleiding en coaching voor patienten en clienten en verzorgt mindfulness trainingen voor individuele trajecten en binnen het bedrijfsleven. Afspraken via 06-51700527 Vanuit het boeddhisme is mindfulness ontwikkeld, een term die we misschien het beste kunnen vertalen met aandachtgerichtheid. Het gaat hierbij over het waardevrij waarnemen van de eigen situatie, met name de eigen gedachtenstroom, de lichamelijke gewaarwordingen en de emoties, zonder dat er een oordeel uitgesproken wordt, er controle gewild wordt of dat iets moet veranderen. Het is zoals het is op dit moment, zonder dat het anders moet. Dat waarnemen en daarin ontspannen, dat is mindfulness. De term mindfulness is eigenlijk niet geheel dekkend met wat er gebeurt, want de mind wordt in dit proces juist leeg, dat wil zeggen, door ongehecht de eigen processen van denken waarnemen en voelen waar te nemen en er niet in mee te gaan wordt de geest rustig. Door het waarnemen van de eigen processen ontstaat ruimte en leegte, want het normale proces van de identificatie met gedachten en gevoelens wordt hier doorbroken. Normaal identificeren we ons compleet met wat we denken en de ene gedachte triggert de volgende gedachten totdat een onafgebroken gedachtenstroom ons gehele denken in bezit neemt. Door mindfulness <b>...</b>
Gewoon Fredje - Stop je euro in m'n gleuf ( carnaval 2011 )
Stop je euro in mn gleuf t Was zondagmorgen toen ik plots de bel hoorde gaan Toen ik opendeed zag ik n heel mooi meisje staan Op haar collectebus stond Azie geschreven En wat ze vroeg dat wil ik al mn hele leven Refrein: Stop je euro in mn gleuf Kom doe het snel dan Stop je euro in mn gleuf t Is voor de slachtoffers vanwege die tsunami Van het geld sturen we loempias en bami Stop je euro in mn gleuf Kom doe het snel dan Stop je euro in mn gleuf Want met wat euros in mn bussie Wordt die ramp een simpel klussie Stop je euro in mn gleuf Dus in mn ochtendjas ben ik toen naar de slaapkamer gegaan En begon toen met mn vuisten op mn spaarvarken te slaan Maar het deed hem niets, hij sloeg zelfs aan het geeuwen En ondertussen hoorde ik dat meisje schreeuwen Refrein Toen ik de collectante zei dat ik geen euro vinden kon Gleden haar handen in mn zakken als een echte grabbelton En sinds die dag lig ik alleen nog maar te dromen Van wanneer er weer een tsunami zal komen Refrein --------- kwekfestijn carnaval 2011 hossen polonaise oeteldonk den bosch optocht
Brings - Sulang mer noch am lääve sin
Brings am 11. im 11.2007 in der Kölnarena
Top 10 saves 2009
My top 10 saves in my opinion. Song : Glasvegas - geraldine
Gewoon Fredje - Stop je euro in m'n gleuf ( carnaval 2011 )
fredjegewoon.hyves.nl Word vriend van Gewoon Fredje op Hyves. Stop je euro in mn gleuf t Was zondagmorgen toen ik plots de bel hoorde gaan Toen ik opendeed zag ik n heel mooi meisje staan Op haar collectebus stond Azie geschreven En wat ze vroeg dat wil ik al mn hele leven Refrein: Stop je euro in mn gleuf Kom doe het snel dan Stop je euro in mn gleuf t Is voor de slachtoffers vanwege die tsunami Van het geld sturen we loempias en bami Stop je euro in mn gleuf Kom doe het snel dan Stop je euro in mn gleuf Want met wat euros in mn bussie Wordt die ramp een simpel klussie Stop je euro in mn gleuf Dus in mn ochtendjas ben ik toen naar de slaapkamer gegaan En begon toen met mn vuisten op mn spaarvarken te slaan Maar het deed hem niets, hij sloeg zelfs aan het geeuwen En ondertussen hoorde ik dat meisje schreeuwen Refrein Toen ik de collectante zei dat ik geen euro vinden kon Gleden haar handen in mn zakken als een echte grabbelton En sinds die dag lig ik alleen nog maar te dromen Van wanneer er weer een tsunami zal komen Refrein --------- kwekfestijn carnaval 2011 hossen polonaise oeteldonk den bosch optocht